De volgende mijlpaal is 100 jaar worden

In 2021 is het fit20 onderzoek van het Britse Solent University gepubliceerd. De trainingsgegevens van bijna 15.000 fit20-ers zijn in dat onderzoek geanalyseerd. De fit20-ers hadden tussen de één en zeven jaar fit20 gedaan. De conclusie was dat de fit20 training zorgt voor een substantiële toename van kracht én dus van conditie. Bij iedereen. Ongeacht uitgangsniveau, geslacht of (tromgeroffel)....leeftijd!

In juli werd Leny, die bij fit20 in Nederland traint, 95 jaar! Leny begon met fit20 toen ze 91 was. Ze komt iedere week met een glimlach en op de fiets naar de training. Leny zegt zelf over de training: ‘We gaan gewoon lekker door, de volgende mijlpaal is 100 jaar worden. De training doet me elke week goed, voel me er zo fijn bij, en overslaan doe ik niet!’

fit20 wérkt voor iedereen, jong en oud en alles daar tussenin. Op onze 95-jarige fit20-ers zijn we natuurlijk extra trots. Hieronder Leny op de foto met haar trainster en franchiseondernemer Lisette Vos.